Pilates

Pilates er et effektivt træningssystem, der med en dyb, bevidst vejrtrækning og
koncentration udføres langsomt og præcist.
Det er meget skånsom og derfor kan alle uanset køn, alder og forudsætninger være med.
Med pilates kan du opnå:
- en rank holdnig
- mave- og rygmuskler styrkes effektivt
- Hele kroppen formes
- Rygsmerter og spændinger reduceres
- den vigtige dybdemuskulatur aktiveres
- Dine sportspræstationer forbedres

Efter 10 timer føler du dig bedre tilpas - efter 20 timer ser du bedre ud - efter 30 timer har du en ny krop - "Joseph Hubertus Pilates"

Tor03.09.202016:30-17:45
Tor10.09.202016:30-17:45
Tor17.09.202016:30-17:45
Tor24.09.202016:30-17:45
Tor01.10.202016:30-17:45
Tor08.10.202016:30-17:45
Tor22.10.202016:30-17:45
Tor29.10.202016:30-17:45
Tor05.11.202016:30-17:45
Tor12.11.202016:30-17:45
Tor19.11.202016:30-17:45
Tor26.11.202016:30-17:45
Tor03.12.202016:30-17:45
Tor10.12.202016:30-17:45
Tor17.12.202016:30-17:45
Tor07.01.202116:30-17:45
Tor14.01.202116:30-17:45
Tor21.01.202116:30-17:45
Tor28.01.202116:30-17:45
Tor04.02.202116:30-17:45
Tor11.02.202116:30-17:45
Tor25.02.202116:30-17:45
Tor04.03.202116:30-17:45
Tor11.03.202116:30-17:45
Tor18.03.202116:30-17:45
Tor25.03.202116:30-17:45
Tor08.04.202116:30-17:45
Tor15.04.202116:30-17:45
Tor22.04.202116:30-17:45
Tor29.04.202116:30-17:45
Tor06.05.202116:30-17:45
Tor20.05.202116:30-17:45

Få pladserFå pladser

Kursusnummer
402865

Første mødegang
Tor 03.09.2020 16:30-17:45

Sidste mødegang
Tor 20.05.2021 16:30-17:45

Underviser
Nadja Dudic

Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre

Lokale
AOF Yogasal 1sal

Pris

1962,- Almen
1427,- Efterløns modtager
1427,- Ledige
1427,- Pensionister
1427,- SU modtagere


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;