Pilates er et effektivt træningssystem, der med en dyb, bevidst vejrtrækning
og
koncentration udføres langsomt og præcist.
Det er meget skånsom og
derfor kan alle uanset køn, alder og forudsætninger være med.
Med pilates
kan du opnå:
- en rank holdnig
- mave- og rygmuskler styrkes
effektivt
- Hele kroppen formes
- Rygsmerter og spændinger reduceres
-
den vigtige dybdemuskulatur aktiveres
- Dine sportspræstationer forbedres
Efter 10 timer føler du dig bedre tilpas - efter 20 timer ser du bedre ud - efter 30 timer har du en ny krop - "Joseph Hubertus Pilates"
Tor | 03.09.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 10.09.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 17.09.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 24.09.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 01.10.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 08.10.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 22.10.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 29.10.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 05.11.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 12.11.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 19.11.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 26.11.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 03.12.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 10.12.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 17.12.2020 | 16:30-17:45 |
Tor | 07.01.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 14.01.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 21.01.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 28.01.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 04.02.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 11.02.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 25.02.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 04.03.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 11.03.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 18.03.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 25.03.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 08.04.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 15.04.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 22.04.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 29.04.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 06.05.2021 | 16:30-17:45 |
Tor | 20.05.2021 | 16:30-17:45 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
402865
Første mødegang
Tor 03.09.2020 16:30-17:45
Sidste mødegang
Tor 20.05.2021 16:30-17:45
Underviser
Nadja Dudic
Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre
Lokale
AOF Yogasal 1sal
Pris
1962,- | Almen |
1427,- | Pensionister |
1427,- | Efterløns modtager |
1427,- | Ledige |
1427,- | SU modtagere |