God motion for slidgigt i hofter, knæ og andre kroniske lidelser

Holdet for hofter og knæ henvender sig til personer, der skal have optrænet deres muskler, evt. efter hospitalsophold eller lang sygdomsperiode samt til personer med kroniske lidelser.

Kom og bevæg dig i fællesskab med andre og oplev, eller genoplev glæden ved at bruge kroppen. Vi vil igennem gode, rolige øvelser arbejde kroppen igennem.
Vi vil bruge de nyeste principper inden for træning, som har anvendelighed i forhold til genoptræning efter sygdom eller skader, hvor der er smerter og ømhed i bevægeapparatet.
Der indgår udover styrketrænende, også udspændende og afspændende øvelser.
Hver gang afsluttes med en behagelig dybdeafspænding.

Janne Christensen er en dygtig og erfaren afspændingspædagog.

 

 

 

 

 

Tor19.09.201912:00-13:30
Tor26.09.201912:00-13:30
Tor03.10.201912:00-13:30
Tor10.10.201912:00-13:30
Tor24.10.201912:00-13:30
Tor31.10.201912:00-13:30
Tor07.11.201912:00-13:30
Tor14.11.201912:00-13:30
Tor21.11.201912:00-13:30
Tor28.11.201912:00-13:30
Tor05.12.201912:00-13:30
Tor12.12.201912:00-13:30

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora