Hensyntagende Gotvedgymnastik med afspænding - Fre.9.30

 

Bevar din mobilitet og styrk din hjerne med Gotvedgymnastik og afspænding

Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæssig måde – lettere pilates øvelser supplerer med styrketræning for de stabiliserende muskelgrupper. Åndedrættets betydning for en fri bevægelighed og afspændingsøvelser indgår som led i træningen

 

 

Fre07.09.201809:30-11:00
Fre14.09.201809:30-11:00
Fre21.09.201809:30-11:00
Fre28.09.201809:30-11:00
Fre05.10.201809:30-11:00
Fre12.10.201809:30-11:00
Fre26.10.201809:30-11:00
Fre02.11.201809:30-11:00
Fre09.11.201809:30-11:00
Fre16.11.201809:30-11:00
Fre23.11.201809:30-11:00
Fre30.11.201809:30-11:00
Fre07.12.201809:30-11:00
Fre14.12.201809:30-11:00
Fre21.12.201809:30-11:00
Fre04.01.201909:30-11:00
Fre11.01.201909:30-11:00
Fre18.01.201909:30-11:00
Fre25.01.201909:30-11:00
Fre01.02.201909:30-11:00
Fre08.02.201909:30-11:00
Fre22.02.201909:30-11:00
Fre01.03.201909:30-11:00
Fre08.03.201909:30-11:00
Fre15.03.201909:30-11:00
Fre22.03.201909:30-11:00
Fre29.03.201909:30-11:00
Fre05.04.201909:30-11:00
Fre12.04.201909:30-11:00
Fre26.04.201909:30-11:00
Fre03.05.201909:30-11:00
Fre10.05.201909:30-11:00
Fre24.05.201909:30-11:00

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
382924

Første mødegang
Fre 07.09.2018 09:30-11:00

Sidste mødegang
Fre 24.05.2019 09:30-11:00

Underviser
Susanne Magle

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale D

Pris

2.338,- Almen
1.652,- Pensionist
1.652,- Ledig
1.652,- Efterlønsmodtager
1.652,- SU--modtager

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora