Gotvedgymnastik - M/K - Tors kl.14.30

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges uden at belaste leddene.
Der vil være passager hvor pulsen kommer lidt i vejret (op) og derefter udspænding.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem til rytmisk musik.
Bækkenbunden og åndedrættet er et gennemgående tema i gymnastikken.
Vi slutter altid af med en afspænding, der modvirker stress og spændinger.

Tor06.09.201814:30-15:40
Tor13.09.201814:30-15:40
Tor20.09.201814:30-15:40
Tor27.09.201814:30-15:40
Tor04.10.201814:30-15:40
Tor11.10.201814:30-15:40
Tor25.10.201814:30-15:40
Tor01.11.201814:30-15:40
Tor08.11.201814:30-15:40
Tor15.11.201814:30-15:40
Tor22.11.201814:30-15:40
Tor29.11.201814:30-15:40
Tor06.12.201814:30-15:40
Tor13.12.201814:30-15:40
Tor03.01.201914:30-15:40
Tor10.01.201914:30-15:40
Tor17.01.201914:30-15:40
Tor24.01.201914:30-15:40
Tor31.01.201914:30-15:40
Tor07.02.201914:30-15:40
Tor21.02.201914:30-15:40
Tor28.02.201914:30-15:40
Tor07.03.201914:30-15:40
Tor14.03.201914:30-15:40
Tor21.03.201914:30-15:40
Tor28.03.201914:30-15:40
Tor04.04.201914:30-15:40
Tor11.04.201914:30-15:40
Tor25.04.201914:30-15:40
Tor02.05.201900:00-00:00

Kursusoplysninger

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Kursusnummer
382855

Første mødegang
Tor 06.09.2018 14:30-15:40

Sidste mødegang
Tor 02.05.2019 00:00-00:00

Underviser
Pia Mikkelsen

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2. sal (benyt trappe/elevator ud for H&M

Pris

1.600,- Almen
1.145,- Pensionist
1.145,- Ledig
1.145,- Efterlønsmodtager
1.145,- SU--modtager

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora