Gotvedgymnastik - De 5 Tibetanere - Begynder - Ons kl.17.00

Startdato
Ons 20/2 2019

Slutdato
Ons 24/4 2019

Underviser
Pia Mikkelsen

Ledige pladserLedige pladser

Gotvedgymnastik ” De 5 Tibitanere”
Afspænding / meditation
Vi varmer kroppen op med Gotvedgymnastik og laver derefter ”De 5 Tibitanere”. Det er en form for yoga lignende øvelser, der bl.a. styrker musklerne, udholdenheden, bevægeligheden, smidigheden samt balancen.
Desuden styrkes samspillet mellem krop, sind og ånd.
Vi slutter enten af med a…

Hensyntagende Gotvedtræning med fokus på hofter, knæ og skuldre

Startdato
Fre 7/9 2018

Slutdato
Fre 24/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Susanne Magle

Ledige pladserLedige pladser

Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæssig måde – lettere pilates øvelser supplerer med styrketræning f…

Gotvedbevægelse - fred. 10.00

Startdato
Fre 7/9 2018

Slutdato
Fre 26/4 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Bevæg dig glad - med grine garanti.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spæ…

Hensyntagende Gotvedgymnastik med afspænding - Fre.9.30

Startdato
Fre 7/9 2018

Slutdato
Fre 24/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Susanne Magle

Ledige pladserLedige pladser

 

Bevar din mobilitet og styrk din hjerne med Gotvedgymnastik og afspænding

Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæss…

Gotvedgymnastik - Kvinder - Tors kl.18:35

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 2/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

Ledige pladserLedige pladser

Gotvedgymnastik - Kvinder - Tors kl.18:35

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og…

Gotvedgymnastik - Mænd - Tors kl.17:40

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 2/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

Ledige pladserLedige pladser

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og…

Gotvedgymnastik - Kvinder - Tors kl.16:20

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 2/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

Ledige pladserLedige pladser

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og…

Gotvedgymnastik - M/K - Tors kl.14.30

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 2/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og…

Gotvedgymnastik - Kvinder - Ons kl.11.20

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 24/4 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

Få pladserFå pladser

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og…

Gotvedgymnastik - M/K - Ons kl.10.00

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 24/4 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

Få pladserFå pladser

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og…

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora