Du har hold i kurven
- x ()
Styrke, stræk og afspænding - kl.10.00
tirsdag
Det er skånsom træning: opvarmning til musik, specielt tilrettelagte øvelser med forskellige redskaber, afsluttende med afspænding.
Det er god træning tilpasset den enkelte og der er plads til sjov og et godt grin!
Du skal kunne komme op og ned fra madras, da vi træner stående og liggende. Der er mulighed for at sidde på stol ved mange af øvelser, der ellers forgår stående.
| Tir | 09.09.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 16.09.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 30.09.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 07.10.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 21.10.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 28.10.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 04.11.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 11.11.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 18.11.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 25.11.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 02.12.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 09.12.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 16.12.2025 | 10:00-11:30 |
| Tir | 06.01.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 13.01.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 20.01.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 27.01.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 03.02.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 17.02.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 24.02.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 03.03.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 10.03.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 17.03.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 24.03.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 07.04.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 14.04.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 21.04.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 28.04.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 05.05.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 12.05.2026 | 10:00-11:30 |
| Tir | 19.05.2026 | 10:00-11:30 |
Kursusnummer
252975
Første mødegang
Tir 09.09.2025 10:00-11:30
Sidste mødegang
Tir 19.05.2026 10:00-11:30
Underviser
Charlotte Falkenberg
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Lokale
Fora Bevægelsessal, Den gl. Hovedbygning
Pris
| 3454,- | Almen |
| 2459,- | Pensionister |
| 2459,- | Efterløns modtager |
| 2459,- | Ledige |
Følg os på Facebook