Fora Hvidovre

Kom ud af hovedet og ned i kroppen” med de 5 kraftfulde øvelser, der har rødder i de tibetanske munkes gamle traditioner. Tilsammen vil de styrke din knoglemasse, udstrække og smidiggøre dine led, give spændstige muskler, skabe harmoni i hormonsystemet, hæve dit energiniveau og højne dit mentale fokus.
Alle kan være med, og i kombination med åndedrættet træner vi os stille og roligt op til de maksimale gentagelser af øvelserne. Udført dagligt siges det, at de tibetanere kan sænke aldringsprocessen. Så velkommen til den bedste, billigste og mest naturlige anti-age træning.