Du har hold i kurven
- x ()
Frisk motion for mænd
ons 17.15
Bevæg dig glad.
Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb
fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig
mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form
for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges uden
at belaste leddene.
Der vil være passager hvor pulsen kommer lidt i
vejret (op) og derefter udspænding.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem til
rytmisk musik.
Bækkenbunden og åndedrættet er et gennemgående
tema i gymnastikken.
Vi slutter altid af med en afspænding, der
modvirker stress og spændinger.
| Ons | 04.09.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 11.09.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 18.09.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 25.09.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 02.10.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 09.10.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 23.10.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 30.10.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 06.11.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 13.11.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 20.11.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 27.11.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 04.12.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 11.12.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 18.12.2024 | 17:15-18:23 |
| Ons | 08.01.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 15.01.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 22.01.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 29.01.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 05.02.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 19.02.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 26.02.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 05.03.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 12.03.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 19.03.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 26.03.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 02.04.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 09.04.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 23.04.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 30.04.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 07.05.2025 | 17:15-18:23 |
| Ons | 14.05.2025 | 17:15-18:22 |
| Ons | 21.05.2025 | 17:15-18:22 |
| Ons | 28.05.2025 | 17:15-18:22 |
| Ons | 04.06.2025 | 17:15-18:22 |
| Ons | 11.06.2025 | 17:15-18:22 |
Kursusnummer
242857
Første mødegang
Ons 04.09.2024 17:15-18:23
Sidste mødegang
Ons 11.06.2025 17:15-18:22
Underviser
Melanie Waldorff
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Lokale
Fora Bevægelsessal, Den gl. Hovedbygning
Pris
| 2232,- | Almen |
| 1530,- | Pensionister |
| 1530,- | Efterløns modtager |
| 1530,- | Ledige |
| 1530,- | SU modtagere |
Følg os på Facebook