Fora Hvidovre

Senioryoga.

Synes du et almindeligt yogahold er lidt for krævende i forhold til din fysik? Måske har du skader eller skavanker, som har bedst af at der tages særlige hensyn - eller at øvelserne tilpasses dig og dine udfordringer.

Vi bruger lette  øvelser, som både varmer op, frigør spændinger og samtidig går i dybden.
Laver små yogaprogrammer og åndedrætstræning, der bringer ro og harmoni til krop og sind.
Alle gangene afsluttes med afspænding.

Måtter, puder og tæpper haves, blot mød op i behageligt tøj.