Hensyntagende Gotvedgymnastik med afspænding

Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæssig måde – lettere pilates øvelser supplerer med styrketræning for de stabiliserende muskelgrupper. Åndedrættets betydning for en fri bevægelighed og afspændingsøvelser indgår som led i træningen

 

Fre04.09.202010:00-11:30
Fre11.09.202010:00-11:30
Fre18.09.202010:00-11:30
Fre25.09.202010:00-11:30
Fre02.10.202010:00-11:30
Fre09.10.202010:00-11:30
Fre23.10.202010:00-11:30
Fre30.10.202010:00-11:30
Fre06.11.202010:00-11:30
Fre13.11.202010:00-11:30
Fre20.11.202010:00-11:30
Fre27.11.202010:00-11:30
Fre04.12.202010:00-11:30
Fre11.12.202010:00-11:30
Fre18.12.202010:00-11:30
Fre08.01.202110:00-11:30
Fre15.01.202110:00-11:30
Fre22.01.202110:00-11:30
Fre29.01.202110:00-11:30
Fre05.02.202110:00-11:30
Fre12.02.202110:00-11:30
Fre26.02.202110:00-11:30
Fre05.03.202110:00-11:30
Fre12.03.202110:00-11:30
Fre19.03.202110:00-11:30
Fre26.03.202110:00-11:30
Fre09.04.202110:00-11:30
Fre16.04.202110:00-11:30
Fre23.04.202110:00-11:30
Fre07.05.202110:00-11:30
Fre14.05.202110:00-11:30
Fre21.05.202110:00-11:30

FuldtegnetFuldtegnet

Kursusnummer
402924

Første mødegang
Fre 04.09.2020 10:00-11:30

Sidste mødegang
Fre 21.05.2021 10:00-11:30

Underviser
Susanne Magle

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2sal

Pris

2500,- Almen
1767,- Efterløns modtager
1767,- Ledige
1767,- Pensionister


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;