Eneste
krav er, at du kan komme op/ned på madras, selvfølgelig ved hjælp af en stol og
guide af underviseren, hvis du har behov for det.
Kursisterne bliver ført
gennem stræk, opvarmning, træning og slutter med afspænding. Og vi kommer altid
hele kroppen igennem på en god og skånsom måde – med plads til både grin og
snak!
Vi har ikke adgang til træningsmaskiner, men der er redskaber og din egen kropsvægt bruges i træningen, for at få belastning i øvelserne.
Holdet varetages af psykomotorisk terapeut Charlotte Falkenberg, som har bred viden og erfaring med træning af musklerne ved leddene.
Fre | 03.09.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 10.09.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 17.09.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 01.10.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 08.10.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 29.10.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 05.11.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 12.11.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 19.11.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 26.11.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 03.12.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 10.12.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 17.12.2021 | 12:00-13:30 |
Fre | 07.01.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 14.01.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 21.01.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 28.01.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 04.02.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 11.02.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 25.02.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 04.03.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 11.03.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 18.03.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 25.03.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 01.04.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 08.04.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 22.04.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 29.04.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 06.05.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 20.05.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 27.05.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 03.06.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 10.06.2022 | 12:00-13:30 |
Fre | 17.06.2022 | 12:00-13:30 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
212980
Første mødegang
Fre 03.09.2021 12:00-13:30
Sidste mødegang
Fre 17.06.2022 12:00-13:30
Underviser
Charlotte Falkenberg
Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale C, 2sal
Pris
2576,- | Almen |
1713,- | Efterløns modtager |
1713,- | Ledige |
1713,- | Pensionister |