Velkommen til Yoga og Meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores &…

Velkommen til yoga og meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores &…

Velkommen til Yoga og Meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores &…

Jeg byder dig velkommen til klassisk Hatha Yoga.

I denne yogaklasse arbejder vi med aktive stræk, og på at styrke og smidiggøre kroppen. Med små flow/sekvenser, forskellige tvist af stillingerne og med temaer, der har fokus på enkelte kropsdele.
Alle disse yogastillinger (asanas) giver en fantastisk følelse af frihed og velvære i kroppen.
 
Du bliv…

Velkommen til yoga og meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores &…

Hatha Yoga er tilpasset den danske mentalitet og livsform.

Vi arbejder med øvelser, hvis formål er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe mange skavanker. Alle kan dyrke yoga uanset alder og køn.

Fysiske øvelser: strækker og smidiggør de muskler, som har tilbøjelighed til at blive for korte, og styrker d…

Hatha Yoga er tilpasset den danske mentalitet og livsform.

Vi arbejder med øvelser, hvis formål er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe mange skavanker. Alle kan dyrke yoga uanset alder og køn.

Fysiske øvelser: strækker og smidiggør de muskler, som har tilbøjelighed til at blive for korte, og styrker d…

Hatha Yoga, Specialhold - hensynstagende

Har du smerter i kroppen eller besvær med forskellige bevægelser og/eller problemer med åndedrættet, så er yoga lige noget for dig.

Her træner vi åndedrættet, styrker og udspænder musklerne i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Du opnår en bedre holdning, en bedre vejrtrækning og …

Hatha Yoga, Specialhold - hensynstagende

Har du smerter i kroppen eller besvær med forskellige bevægelser og/eller problemer med åndedrættet, så er yoga lige noget for dig.

Her træner vi åndedrættet, styrker og udspænder musklerne i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Du opnår en bedre holdning, en bedre vejrtrækning og …

Yoga øvelserne holder din krop ung, vital, levende og fri for spændinger. Meditation opøver din evne til at koncentrere dig og finde ro. Vi arbejder med en kombination af forskellige yogateknikker såsom - lette dynamiske stræk overfor passive dybdegående stillinger, åndedræts øvelser, dybdeafspænding og meditation