Velkommen til yoga og meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores åndedræt er integreret i yogaen og indgår som et naturligt flow i såvel øvelser som meditation med træning og opmærksomhed. Alle gange afsluttes med afspænding og stille meditation.
Disse hold er for letøvede og fortsættere, men alle er velkomne da yoga kan tilpasses den enkeltes behov.
Holdet slutter 25.november 2019 derefter følger et forårshold.
Suzanne Friis Ratner er uddannet lærer i yoga og meditation, klassisk yoga. Med mange års erfaring i egen praksis og undervisning.
Man | 18.01.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 25.01.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 01.02.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 08.02.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 22.02.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 01.03.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 08.03.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 15.03.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 22.03.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 12.04.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 19.04.2021 | 17:00-18:42 |
Man | 26.04.2021 | 17:00-18:42 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
411869
Første mødegang
Man 18.01.2021 17:00-18:42
Sidste mødegang
Man 26.04.2021 17:00-18:42
Underviser
Suzanne Friis Ratner
Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale C, 2sal
Pris
1368,- | Almen |
1053,- | Pensionister |
1053,- | Efterløns modtager |
1053,- | Ledige |
1053,- | SU modtagere |