Dynamisk Hatha Yoga

Jeg byder dig velkommen til klassisk Hatha Yoga.

I denne yogaklasse arbejder vi med aktive stræk, og på at styrke og smidiggøre kroppen. Med små flow/sekvenser, forskellige tvist af stillingerne og med temaer, der har fokus på enkelte kropsdele.
Alle disse yogastillinger (asanas) giver en fantastisk følelse af frihed og velvære i kroppen.
 
Du bliver guidet gennem stillinger, som udfordrer din balance, din koordinationsevne – og dit mod. Stillingerne kræver din opmærksomhed og koncentration, og det giver nærvær og kropsbevidsthed.
Når vi samtidig fokuserer på åndedrættet, falder krop og sind til ro.

Føler du din krop stiv og ufleksibel, mærker du hurtigt, at yoga strækker, styrker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle. Klassen afsluttes med afspænding.

Du behøver ikke at have gået til yoga før, men du skal være mobil og have lyst og mod på at udfordre dig selv.

Tir12.01.202117:00-18:30
Tir19.01.202117:00-18:30
Tir26.01.202117:00-18:30
Tir02.02.202117:00-18:30
Tir09.02.202117:00-18:30
Tir23.02.202117:00-18:30
Tir02.03.202117:00-18:30
Tir09.03.202117:00-18:30
Tir16.03.202117:00-18:30
Tir23.03.202117:00-18:30
Tir06.04.202117:00-18:30
Tir13.04.202117:00-18:30
Tir20.04.202117:00-18:30
Tir27.04.202117:00-18:30

Få pladserFå pladser

Kursusnummer
411867

Første mødegang
Tir 12.01.2021 17:00-18:30

Sidste mødegang
Tir 27.04.2021 17:00-18:30

Underviser
Linda Stahl

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2sal

Pris

1097,- Almen
772,- Efterløns modtager
772,- Ledige
772,- Pensionister
772,- SU modtagere


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;