Jeg byder dig velkommen til klassisk Hatha Yoga.
I denne yogaklasse arbejder vi med aktive stræk, og på at styrke og
smidiggøre kroppen. Med små flow/sekvenser, forskellige tvist af stillingerne og
med temaer, der har fokus på enkelte kropsdele.
Alle disse yogastillinger
(asanas) giver en fantastisk følelse af frihed og velvære i kroppen.
Du
bliver guidet gennem stillinger, som udfordrer din balance, din
koordinationsevne – og dit mod. Stillingerne kræver din opmærksomhed og
koncentration, og det giver nærvær og kropsbevidsthed.
Når vi samtidig
fokuserer på åndedrættet, falder krop og sind til ro.
Føler du din krop stiv og ufleksibel, mærker du hurtigt, at yoga strækker, styrker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle. Klassen afsluttes med afspænding.
Du behøver ikke at have gået til yoga før, men du skal være mobil og have lyst og mod på at udfordre dig selv.
Tir | 12.01.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 19.01.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 26.01.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 02.02.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 09.02.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 23.02.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 02.03.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 09.03.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 16.03.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 23.03.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 06.04.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 13.04.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 20.04.2021 | 17:00-18:30 |
Tir | 27.04.2021 | 17:00-18:30 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
411867
Første mødegang
Tir 12.01.2021 17:00-18:30
Sidste mødegang
Tir 27.04.2021 17:00-18:30
Underviser
Linda Stahl
Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale C, 2sal
Pris
1097,- | Almen |
772,- | Pensionister |
772,- | Efterløns modtager |
772,- | Ledige |
772,- | SU modtagere |