Alexanderteknik

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger opstået som følge af dårlig brug af kroppen. Dette er ikke hård træning, men mere en opmærksomhedstræning,som lærer kroppen at arbejde mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygges smerter i skuldre, ryg og arme. Mange sangere og mennesker som bruger stemmen meget, kan have særlig gavn af denne metode.
På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med at forbedre vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag.

Tir08.09.202016:30-17:06
Tir15.09.202016:30-17:06
Tir22.09.202016:30-17:06
Tir29.09.202016:30-17:06
Tir06.10.202016:30-17:06
Tir20.10.202016:30-17:06
Tir27.10.202016:30-17:06
Tir03.11.202016:30-17:06
Tir10.11.202016:30-17:06
Tir17.11.202016:30-17:06
Tir24.11.202016:30-17:06
Tir01.12.202016:30-17:06
Tir08.12.202016:30-17:06
Tir15.12.202016:30-17:06
Tir05.01.202116:30-17:06

Få pladserFå pladser

Kursusnummer
402987

Første mødegang
Tir 08.09.2020 16:30-17:06

Sidste mødegang
Tir 05.01.2021 16:30-17:06

Underviser
Laura Johansen

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale D, 2sal

Pris

1500,- Almen
1345,- Efterløns modtager
1345,- Ledige
1345,- Pensionister
1345,- SU modtagere


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;