Styrke, stræk og afspænding - tirsdag kl.10.00

Er der knogleskørhed i familien eller har du fået konstateret det selv?  Har du slidgigt i ryggen?

-vi tilbyder specielundervisning i gode lokaler. Undervisningen omfatter opvarmning til musik, specielt tilrettelagte øvelser med forskellige redskaber, afsluttende med afspænding.

Du skal kunne komme op og ned fra madras, da vi træner stående og liggende. Der er mulighed for at sidde på stol ved mange af øvelser, der ellers forgår stående.



Tir01.09.202010:00-11:30
Tir08.09.202010:00-11:30
Tir15.09.202010:00-11:30
Tir22.09.202010:00-11:30
Tir29.09.202010:00-11:30
Tir06.10.202010:00-11:30
Tir20.10.202010:00-11:30
Tir27.10.202010:00-11:30
Tir03.11.202010:00-11:30
Tir10.11.202010:00-11:30
Tir17.11.202010:00-11:30
Tir24.11.202010:00-11:30
Tir01.12.202010:00-11:30
Tir08.12.202010:00-11:30
Tir15.12.202010:00-11:30
Tir05.01.202110:00-11:30
Tir12.01.202110:00-11:30
Tir19.01.202110:00-11:30
Tir26.01.202110:00-11:30
Tir02.02.202110:00-11:30
Tir09.02.202110:00-11:30
Tir23.02.202110:00-11:30
Tir02.03.202110:00-11:30
Tir09.03.202110:00-11:30
Tir16.03.202110:00-11:30
Tir23.03.202110:00-11:30
Tir06.04.202110:00-11:30
Tir13.04.202110:00-11:30
Tir20.04.202110:00-11:30
Tir27.04.202110:00-11:30
Tir04.05.202110:00-11:30
Tir11.05.202110:00-11:30
Tir18.05.202110:00-11:30

Få pladserFå pladser

Kursusnummer
402975

Første mødegang
Tir 01.09.2020 10:00-11:30

Sidste mødegang
Tir 18.05.2021 10:00-11:30

Underviser
Charlotte Falkenberg

Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre

Lokale
Bevægelseslokale 13

Pris

2580,- Almen
1716,- Efterløns modtager
1716,- Ledige
1716,- Pensionister


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;