Stolehold

Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes deltagers skavanker, træner og styrker vi kroppens muskelgrupper siddende og stående ved stolen. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker.

Holdningsbevarende træning og balancetræning samt stræk og afspænding indgår også i undervisningen – og der er plads til både grin og snak!

Obs: Der adgang m. elevator og man kan køre en rollator direkte ind i lokalet.

Holdet varetages af psykomotorisk terapeut Charlotte Falkenberg, som har bred viden og erfaring med træning af musklerne ved leddene.

Fre04.09.202011:00-11:45
Fre11.09.202011:00-11:45
Fre18.09.202011:00-11:45
Fre25.09.202011:00-11:45
Fre02.10.202011:00-11:45
Fre09.10.202011:00-11:45
Fre23.10.202011:00-11:45
Fre30.10.202011:00-11:45
Fre06.11.202011:00-11:45
Fre13.11.202011:00-11:45
Fre20.11.202011:00-11:45
Fre27.11.202011:00-11:45
Fre04.12.202011:00-11:45
Fre11.12.202011:00-11:45
Fre18.12.202011:00-11:45
Fre08.01.202111:00-11:45
Fre15.01.202111:00-11:45
Fre22.01.202111:00-11:45
Fre29.01.202111:00-11:45
Fre05.02.202111:00-11:45
Fre12.02.202111:00-11:45
Fre26.02.202111:00-11:45
Fre05.03.202111:00-11:45
Fre12.03.202111:00-11:45
Fre19.03.202111:00-11:45
Fre26.03.202111:00-11:45
Fre09.04.202111:00-11:45
Fre16.04.202111:00-11:45
Fre23.04.202111:00-11:45
Fre07.05.202111:00-11:45
Fre21.05.202111:00-11:45

Kursusnummer
402962

Tilmeldingsfrist
01.08.2020

Første mødegang
Fre 04.09.2020 11:00-11:45

Sidste mødegang
Fre 21.05.2021 11:00-11:45

Underviser
Charlotte Falkenberg

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale D, 2sal

Pris

1212,- Almen
806,- Efterløns modtager
806,- Ledige
806,- Pensionister


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;