Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes deltagers skavanker, træner og styrker vi kroppens muskelgrupper siddende og stående ved stolen. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker.
Holdningsbevarende træning og balancetræning samt stræk og afspænding indgår også i undervisningen – og der er plads til både grin og snak!
Obs: Der adgang m. elevator og man kan køre en rollator direkte ind i lokalet.
Holdet varetages af psykomotorisk terapeut Charlotte Falkenberg, som har bred viden og erfaring med træning af musklerne ved leddene.
Fre | 04.09.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 11.09.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 18.09.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 25.09.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 02.10.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 09.10.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 23.10.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 30.10.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 06.11.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 13.11.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 20.11.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 27.11.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 04.12.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 11.12.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 18.12.2020 | 11:00-11:45 |
Fre | 08.01.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 15.01.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 22.01.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 29.01.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 05.02.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 12.02.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 26.02.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 05.03.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 12.03.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 19.03.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 26.03.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 09.04.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 16.04.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 23.04.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 07.05.2021 | 11:00-11:45 |
Fre | 21.05.2021 | 11:00-11:45 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
402962
Tilmeldingsfrist
01.08.2020
Første mødegang
Fre 04.09.2020 11:00-11:45
Sidste mødegang
Fre 21.05.2021 11:00-11:45
Underviser
Charlotte Falkenberg
Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale D, 2sal
Pris
1212,- | Almen |
806,- | Pensionister |
806,- | Efterløns modtager |
806,- | Ledige |