Du har hold i kurven
- x ()
Hensyntagende Gotvedgymnastik med afspænding
Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæssig måde – lettere pilates øvelser supplerer med styrketræning for de stabiliserende muskelgrupper. Åndedrættets betydning for en fri bevægelighed og afspændingsøvelser indgår som led i træningen
| Fre | 04.09.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 11.09.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 18.09.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 25.09.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 02.10.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 09.10.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 23.10.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 30.10.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 06.11.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 13.11.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 20.11.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 27.11.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 04.12.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 11.12.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 18.12.2020 | 10:00-11:30 |
| Fre | 08.01.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 15.01.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 22.01.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 29.01.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 05.02.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 12.02.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 26.02.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 05.03.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 12.03.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 19.03.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 26.03.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 09.04.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 16.04.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 23.04.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 07.05.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 14.05.2021 | 10:00-11:30 |
| Fre | 21.05.2021 | 10:00-11:30 |
Du har hold i kurven
- x ()
Reservation udløber om
Kursusnummer
402924
Første mødegang
Fre 04.09.2020 10:00-11:30
Sidste mødegang
Fre 21.05.2021 10:00-11:30
Underviser
Susanne Magle
Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale C, 2sal
Pris
| 2500,- | Almen |
| 1767,- | Pensionister |
| 1767,- | Efterløns modtager |
| 1767,- | Ledige |
Følg os på Facebook