Yoga og Meditation, kl.17:00

Velkommen til Yoga og Meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores åndedræt er integreret i yogaen og indgår som et naturligt flow i såvel øvelser som meditation med træning og opmærksomhed. Alle gange afsluttes med afspænding og stille meditation.

Disse hold er for letøvede og fortsættere, men alle er velkomne da yoga kan tilpasses den enkeltes behov.

Holdet slutter 25.november 2019 derefter følger et forårshold.

Suzanne Friis Ratner er uddannet lærer i yoga og meditation, klassisk yoga. Med mange års erfaring i egen praksis og undervisning.      

Man16.09.201917:00-18:42
Man23.09.201917:00-18:42
Man30.09.201917:00-18:42
Man07.10.201917:00-18:42
Man21.10.201917:00-18:42
Man28.10.201917:00-18:42
Man04.11.201917:00-18:42
Man11.11.201917:00-18:42
Man18.11.201917:00-18:42
Man25.11.201917:00-18:42

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora