Yoga og meditation, øvede, kl.17:00

Startdato
Man 21/1 2019

Slutdato
Man 1/4 2019

Underviser
Suzanne Friis Ratner

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Yoga og meditation, øvede, kl.17:00

Velkommen til yoga og meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores &…

Yoga og meditation, kl.19:05

Startdato
Man 21/1 2019

Slutdato
Man 1/4 2019

Underviser
Suzanne Friis Ratner

Få pladserFå pladser

Yoga og meditation, kl.19:05

Velkommen til yoga og meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores &…

Dynamisk Hatha yoga

Startdato
Tir 19/2 2019

Slutdato
Tir 9/4 2019

Underviser
Linda Stahl

Ledige pladserLedige pladser

I denne yogaklasse træner vi hele kroppen.
Vi arbejder med styrke, smidighed og aktive stræk, som giver en fantastisk følelse af frihed og velvære i kroppen.

De forskellige yogastillinger (asanas) styrker knoglerne, og holder alle kropsfunktionerne sunde og raske. Hatha-yoga strækker, styrker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle.  
Uanset for …

Gotvedgymnastik - De 5 Tibetanere - Begynder - Ons kl.17.00

Startdato
Ons 20/2 2019

Slutdato
Ons 24/4 2019

Underviser
Pia Mikkelsen

Ledige pladserLedige pladser

Gotvedgymnastik ” De 5 Tibitanere”
Afspænding / meditation
Vi varmer kroppen op med Gotvedgymnastik og laver derefter ”De 5 Tibitanere”. Det er en form for yoga lignende øvelser, der bl.a. styrker musklerne, udholdenheden, bevægeligheden, smidigheden samt balancen.
Desuden styrkes samspillet mellem krop, sind og ånd.
Vi slutter enten af med a…

De 5 Tibetanere - Hold 2 - Ons kl.17.00

Startdato
Ons 21/11 2018

Slutdato
Ons 6/2 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Pia Mikkelsen

Ledige pladserLedige pladser

Gotvedgymnastik ” De 5 Tibitanere”

Fortsættelses hold for dem der har prøvet de 5 tibitanere før

Afspænding / meditation
Vi varmer kroppen op med Gotvedgymnastik og laver derefter ”De 5 Tibitanere”. Det er en form for yoga lignende øvelser, der bl.a. styrker musklerne, udholdenheden, bevægeligheden, smidigheden samt balancen.
D…

Dynamisk Hatha yoga

Startdato
Tir 25/9 2018

Slutdato
Tir 5/2 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Linda Stahl

Ledige pladserLedige pladser

I denne yogaklasse træner vi hele kroppen.
Vi arbejder med styrke, smidighed og aktive stræk, som giver en fantastisk følelse af frihed og velvære i kroppen.

De forskellige yogastillinger (asanas) styrker knoglerne, og holder alle kropsfunktionerne sunde og raske. Hatha-yoga strækker, styrker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle.  
Uanset for …

Yoga Meditation

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 16/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Nadja Dudic

Ledige pladserLedige pladser

Yoga Meditation

Yoga øvelserne holder din krop ung, vital, levende og fri for spændinger. Meditation opøver din evne til at koncentrere dig og finde ro. Vi arbejder med en kombination af forskellige yogateknikker såsom - lette dynamiske stræk overfor passive dybdegående stillinger, åndedræts øvelser, dybdeafspænding og meditation

Hatha Yoga M/K, Torsdag kl.17:00

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 2/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Britta Elmgren

Ledige pladserLedige pladser

Hatha Yoga M/K, Torsdag kl.17:00

Hatha Yoga er tilpasset den danske mentalitet og livsform.

Vi arbejder med øvelser, hvis formål er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe mange skavanker. Alle kan dyrke yoga uanset alder og køn.

Fysiske øvelser: strækker og smidiggør de muskler, som har tilbøjelighed til at blive for korte, og styrker d…

Hatha Yoga M/K, Tirsdag kl.17:00

Startdato
Tir 4/9 2018

Slutdato
Tir 7/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Britta Elmgren

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hatha Yoga M/K, Tirsdag kl.17:00

Hatha Yoga er tilpasset den danske mentalitet og livsform.

Vi arbejder med øvelser, hvis formål er at øge sundheden og livskvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe mange skavanker. Alle kan dyrke yoga uanset alder og køn.

Fysiske øvelser: strækker og smidiggør de muskler, som har tilbøjelighed til at blive for korte, og styrker d…

Hatha Yoga M/K, Mandag kl.10:45

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 6/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Britta Elmgren

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hatha Yoga, Specialhold - hensynstagende

Har du smerter i kroppen eller besvær med forskellige bevægelser og/eller problemer med åndedrættet, så er yoga lige noget for dig.

Her træner vi åndedrættet, styrker og udspænder musklerne i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Du opnår en bedre holdning, en bedre vejrtrækning og …

Hatha Yoga M/K, Mandag kl.9:15

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 6/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Britta Elmgren

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hatha Yoga, Specialhold - hensynstagende

Har du smerter i kroppen eller besvær med forskellige bevægelser og/eller problemer med åndedrættet, så er yoga lige noget for dig.

Her træner vi åndedrættet, styrker og udspænder musklerne i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Du opnår en bedre holdning, en bedre vejrtrækning og …

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora