Alexanderteknik
henvender sig til alle, der gerne vil undgå eller afhjælpe
sygdomme, smerter og spændinger opstået som følge af dårlig brug af
kroppen. Dette er ikke hård træning, men mere en opmærksomhedstræning,som lærer kroppen at arbejde mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner.
Udgangspunktet
er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken
reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygges smerter i skuldre, ryg
og arme. Mange sangere og mennesker som bruger stemmen meget, kan have særlig gavn af denne metode.
På
kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med at forbedre vores
kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere
hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde
optimeres potentialet i såvel job som hverdag.
Fre | 11.09.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 18.09.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 25.09.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 02.10.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 09.10.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 23.10.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 30.10.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 06.11.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 13.11.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 20.11.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 27.11.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 04.12.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 11.12.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 18.12.2020 | 12:45-13:21 |
Fre | 08.01.2021 | 12:45-13:21 |
Fre | 21.05.2021 | 12:45-13:21 |
Fre | 28.05.2021 | 12:45-13:21 |
Fre | 04.06.2021 | 12:45-13:21 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
402996
Første mødegang
Fre 11.09.2020 12:45-13:21
Sidste mødegang
Fre 04.06.2021 12:45-13:21
Underviser
Laura Johansen
Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale 14
Pris
1345,- | Pensionister |
1500,- | Almen |
1345,- | Efterløns modtager |
1345,- | Ledige |
1345,- | SU modtagere |