Grundig kropstræning er for dig, der vil forbedre din kondition, øve dig i
koordination, blive mere smidig og øge din styrke.
Vi begynder typisk med
lidt løb, og forskellige kropsbevægelser. Undervisningen vil blive varieret via
en række forskellige øvelser hvor pulsen bliver kørt op og ned igen og hvor vi
styrker kroppens muskler. Vi afslutter med strækøvelser og afspænding. Holdet
er for alle, unge som ældre, der kan li' at bevæge sig sammen med glade
mennesker til god musik.
Man | 07.09.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 14.09.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 21.09.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 28.09.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 05.10.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 19.10.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 26.10.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 02.11.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 09.11.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 16.11.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 23.11.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 30.11.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 07.12.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 14.12.2020 | 17:30-19:00 |
Man | 04.01.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 11.01.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 18.01.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 25.01.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 01.02.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 08.02.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 22.02.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 01.03.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 08.03.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 15.03.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 22.03.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 12.04.2021 | 17:30-19:00 |
Man | 19.04.2021 | 17:30-19:00 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
402874
Første mødegang
Man 07.09.2020 17:30-19:00
Sidste mødegang
Man 19.04.2021 17:30-19:00
Underviser
Dres Bertelsen
Undervisningssted
Avedøre Idrætscenter
Trædrejerporten 1
2650 Hvidovre
Lokale
Gymnastiksal 2
Pris
1974,- | Almen |
1417,- | Pensionister |
1417,- | Efterløns modtager |
1417,- | Ledige |
1417,- | SU modtagere |