Fora Hvidovre

Gotvedgymnastik - Kvinder

Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.

Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.

Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges uden at belaste leddene.

Der vil være passager hvor pulsen kommer lidt i vejret (op) og derefter udspænding.

Hele kroppen bliver arbejdet igennem til rytmisk musik.

Bækkenbunden og åndedrættet er et gennemgående tema i gymnastikken.

Vi slutter altid af med en afspænding, der modvirker stress og spændinger.

Kursusnummer
402854

Tilmeldingsfrist
01.08.2020

Første mødegang
Ons 02.09.2020 11:20-12:30

Sidste mødegang
Ons 28.04.2021 11:20-12:30

Underviser
Pia Mikkelsen

Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre

Lokale
Judo /Gym.sal 4-Opg. B 1.sal

Pris

Del på Facebook