Yoga og Meditation kl.17.00

Velkommen til yoga og meditation.
Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk. Disse øvelser har alle en dybdevirkende effekt på krop og sind samt de indre organer. Vores åndedræt er integreret i yogaen og indgår som et naturligt flow i såvel øvelser som meditation med træning og opmærksomhed. Alle gange afsluttes med afspænding og stille meditation.

Disse hold er for letøvede og fortsættere, men alle er velkomne da yoga kan tilpasses den enkeltes behov.

Holdet slutter 25.november 2019 derefter følger et forårshold.

Suzanne Friis Ratner er uddannet lærer i yoga og meditation, klassisk yoga. Med mange års erfaring i egen praksis og undervisning.  

Man03.02.202017:00-18:42
Man10.02.202017:00-18:42
Man17.02.202017:00-18:42
Man24.02.202017:00-18:42
Man02.03.202017:00-18:42
Man09.03.202017:00-18:42
Man16.03.202017:00-18:42
Man23.03.202017:00-18:42
Man30.03.202017:00-18:42
Man06.04.202017:00-18:42
Man20.04.202017:00-18:42

Kursusnummer
401869

Første mødegang
Man 03.02.2020 17:00-18:42

Sidste mødegang
Man 20.04.2020 17:00-18:42

Underviser
Suzanne Friis Ratner

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2sal

Pris

1115,- Almen
858,- Pensionister
858,- Efterløns modtager
858,- Ledige
858,- SU modtagere

Del på Facebook


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Juleferie indtil 2. januar - ellers mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00. Personligt fremmøde på kontoret mandag og onsdag kl. 10.00- 14.00

Medlem af Fora