Yoga og Meditation

kl.17.00


Yoga og Meditation
for dig, der tidligere har dyrket yoga eller anden form for træning.

Yoga bringer ro og balance til krop og sind, giver øget koncentration og mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med en kombination af dynamiske og styrkende øvelser samt de klassiske meditative asanas (stillinger) og yogastræk, såvel som indslag af YinYoga.
Yogaen indeholder såvel liggende, siddende og stående stillinger, hvor også balancen udfordres.
Åndedræt og bevægelse hænger sammen i et naturligt flow, desuden trænes vejrtrækningen med pranayama, yogaens åndedrætsøvelser, der styrker lunger og hjerte samt indbyder til meditation.
Alle gange sluttes af med afspænding.

Suzanne Friis underviser i yogaen med vægt på klassisk yoga, krydret med afslappende yin øvelser samt åndedrætsøvelser og meditation.


Man24.01.202217:00-18:50
Man31.01.202217:00-18:50
Man07.02.202217:00-18:50
Man21.02.202217:00-18:50
Man28.02.202217:00-18:50
Man07.03.202217:00-18:50
Man14.03.202217:00-18:50
Man21.03.202217:00-18:50
Man28.03.202217:00-18:50
Man04.04.202217:00-18:50

Få pladserFå pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
221869

Første mødegang
Man 24.01.2022 17:00-18:50

Sidste mødegang
Man 04.04.2022 17:00-18:50

Underviser
Suzanne Friis Ratner

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2sal

Pris

1305,- Almen
1004,- Efterløns modtager
1004,- Ledige
1004,- Pensionister
1004,- SU modtagere


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;