Yoga mod stress

Yoga i sin blideste form kan afhjælpe stress, spændinger og tankemylder.

På dette hold vil vi arbejde med åndedrættet, yin yoga, restorativ yoga og afspænding.

Vi vil berolige sindet og finde indre ro gennem åndedrætsøvelser. Med de blide yinstræk og de restorative hvilestillinger stimulerer vi kroppen til at give efter for dybereliggende spændinger. Til sidst sluttes af med en afspænding.

Du vil gennem øget opmærksomhed på krop og åndedræt blive bedre til at mærke efter og kunne være tilstede i nuet. Hvilket giver mere ro, større overskud og energi i hverdagen.

Alle kan være med uanset yogaerfaring

 

 

Ons26.01.202217:00-18:30
Ons02.02.202217:00-18:30
Ons09.02.202217:00-18:30
Ons23.02.202217:00-18:30
Ons02.03.202217:00-18:30
Ons09.03.202217:00-18:30
Ons16.03.202217:00-18:30
Ons23.03.202217:00-18:30
Ons30.03.202217:00-18:30
Ons06.04.202217:00-18:30
Ons13.04.202217:00-18:30
Ons20.04.202217:00-18:30

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
221864

Første mødegang
Ons 26.01.2022 17:00-18:30

Sidste mødegang
Ons 20.04.2022 17:00-18:30

Underviser
Ilse Nielsen

Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale 14

Pris

1048,- Almen
738,- Ledige
738,- Pensionister
738,- SU modtagere


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;