Styrke, stræk og afspænding - tirsdag kl.10.00

Er der knogleskørhed i familien eller har du fået konstateret det selv?  Har du slidgigt i ryggen?

-vi tilbyder specielundervisning i gode lokaler. Undervisningen omfatter opvarmning til musik, specielt tilrettelagte øvelser med forskellige redskaber, afsluttende med afspænding.

Du skal kunne komme op og ned fra madras, da vi træner stående og liggende. Der er mulighed for at sidde på stol ved mange af øvelser, der ellers forgår stående.



Tir07.09.202110:00-11:30
Tir14.09.202110:00-11:30
Tir28.09.202110:00-11:30
Tir05.10.202110:00-11:30
Tir26.10.202110:00-11:30
Tir02.11.202110:00-11:30
Tir09.11.202110:00-11:30
Tir16.11.202110:00-11:30
Tir23.11.202110:00-11:30
Tir30.11.202110:00-11:30
Tir07.12.202110:00-11:30
Tir14.12.202110:00-11:30
Tir04.01.202210:00-11:30
Tir11.01.202210:00-11:30
Tir18.01.202210:00-11:30
Tir25.01.202210:00-11:30
Tir01.02.202210:00-11:30
Tir08.02.202210:00-11:30
Tir22.02.202210:00-11:30
Tir01.03.202210:00-11:30
Tir08.03.202210:00-11:30
Tir15.03.202210:00-11:30
Tir22.03.202210:00-11:30
Tir29.03.202210:00-11:30
Tir05.04.202210:00-11:30
Tir12.04.202210:00-11:30
Tir19.04.202210:00-11:30
Tir26.04.202210:00-11:30
Tir03.05.202210:00-11:30
Tir10.05.202210:00-11:30
Tir17.05.202210:00-11:30
Tir24.05.202210:00-11:30
Tir31.05.202210:00-11:30
Tir07.06.202210:00-11:30

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
212975

Første mødegang
Tir 07.09.2021 10:00-11:30

Sidste mødegang
Tir 07.06.2022 10:00-11:30

Underviser
Charlotte Falkenberg

Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre

Lokale
Bevægelseslokale 13

Pris

2737,- Almen
1820,- Efterløns modtager
1820,- Ledige
1820,- Pensionister


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;