Fora Hvidovre

Stolegymnastik er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes deltagers skavanker, træner og styrker vi kroppens muskelgrupper siddende og stående ved stolen. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker.

Holdningsbevarende træning og balancetræning samt stræk og afspænding indgår også i undervisningen – og der er plads til både grin og snak!

Obs: Der adgang m. elevator og man kan køre en rollator direkte ind i lokalet.