God motion for slidgigt i hofter, knæ og andre kroniske lidelser

Holdet for hofter og knæ henvender sig til personer, der skal have optrænet deres muskler, evt. efter hospitalsophold eller lang sygdomsperiode samt til personer med kroniske lidelser.

Kom og bevæg dig i fællesskab med andre og oplev, eller genoplev glæden ved at bruge kroppen. Vi vil igennem gode, rolige øvelser arbejde kroppen igennem.
Vi vil bruge de nyeste principper inden for træning, som har anvendelighed i forhold til genoptræning efter sygdom eller skader, hvor der er smerter og ømhed i bevægeapparatet.
Der indgår udover styrketrænende, også udspændende og afspændende øvelser.
Hver gang afsluttes med en behagelig dybdeafspænding.

Jane Christensen er en dygtig og erfaren afspændingspædagog.

Tor02.09.202110:00-11:30
Tor09.09.202110:00-11:30
Tor16.09.202110:00-11:30
Tor23.09.202110:00-11:30
Tor30.09.202110:00-11:30
Tor07.10.202110:00-11:30
Tor14.10.202110:00-11:30
Tor28.10.202110:00-11:30
Tor04.11.202110:00-11:30
Tor11.11.202110:00-11:30
Tor18.11.202110:00-11:30
Tor25.11.202110:00-11:30
Tor02.12.202110:00-11:30
Tor09.12.202110:00-11:30

Få pladserFå pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
212911

Første mødegang
Tor 02.09.2021 10:00-11:30

Sidste mødegang
Tor 09.12.2021 10:00-11:30

Underviser
Jane Christensen

Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale 14

Pris

1285,- Almen
935,- Efterløns modtager
935,- Ledige
935,- Pensionister


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;