Holdet for hofter og knæ henvender sig til personer, der skal have optrænet deres muskler, evt. efter hospitalsophold eller lang sygdomsperiode samt til personer med kroniske lidelser.
Kom og bevæg dig i fællesskab med andre og oplev, eller genoplev glæden ved
at bruge kroppen. Vi vil igennem gode, rolige øvelser arbejde kroppen igennem.
Vi vil bruge de nyeste principper inden for træning, som har anvendelighed i
forhold til genoptræning efter sygdom eller skader, hvor der er smerter og ømhed
i bevægeapparatet.
Der indgår udover styrketrænende, også udspændende og
afspændende øvelser.
Hver gang afsluttes med en behagelig
dybdeafspænding.
Jane Christensen er en dygtig og erfaren afspændingspædagog.
Tor | 02.09.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 09.09.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 16.09.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 23.09.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 30.09.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 07.10.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 14.10.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 28.10.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 04.11.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 11.11.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 18.11.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 25.11.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 02.12.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 09.12.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 16.12.2021 | 10:00-11:30 |
Tor | 20.01.2022 | 10:00-11:30 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
212911
Første mødegang
Tor 02.09.2021 10:00-11:30
Sidste mødegang
Tor 20.01.2022 10:00-11:30
Underviser
Jane Christensen
Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre
Lokale
Lokale 14
Pris
1285,- | Almen |
935,- | Efterløns modtager |
935,- | Ledige |
935,- | Pensionister |