Pilates

Pilates er et effektivt træningssystem, der med en dyb, bevidst vejrtrækning og
koncentration udføres langsomt og præcist.
Det er meget skånsom og derfor kan alle uanset køn, alder og forudsætninger være med.
Med pilates kan du opnå:
- en rank holdnig
- mave- og rygmuskler styrkes effektivt
- Hele kroppen formes
- Rygsmerter og spændinger reduceres
- den vigtige dybdemuskulatur aktiveres
- Dine sportspræstationer forbedres

Efter 10 timer føler du dig bedre tilpas - efter 20 timer ser du bedre ud - efter 30 timer har du en ny krop - "Joseph Hubertus Pilates"

Tor02.09.202116:30-17:45
Tor09.09.202116:30-17:45
Tor16.09.202116:30-17:45
Tor23.09.202116:30-17:45
Tor30.09.202116:30-17:45
Tor07.10.202116:30-17:45
Tor14.10.202116:30-17:45
Tor28.10.202116:30-17:45
Tor04.11.202116:30-17:45
Tor11.11.202116:30-17:45
Tor18.11.202116:30-17:45
Tor25.11.202116:30-17:45
Tor02.12.202116:30-17:45
Tor09.12.202116:30-17:45
Tor16.12.202116:30-17:45
Tor06.01.202216:30-17:45
Tor13.01.202216:30-17:45
Tor20.01.202216:30-17:45
Tor27.01.202216:30-17:45
Tor03.02.202216:30-17:45
Tor10.02.202216:30-17:45
Tor24.02.202216:30-17:45
Tor03.03.202216:30-17:45
Tor10.03.202216:30-17:45
Tor17.03.202216:30-17:45
Tor24.03.202216:30-17:45
Tor31.03.202216:30-17:45
Tor07.04.202216:30-17:45
Tor21.04.202216:30-17:45
Tor28.04.202216:30-17:45
Tor05.05.202216:30-17:45
Tor12.05.202216:30-17:45
Tor19.05.202216:30-17:45

FuldtegnetFuldtegnet

Kursusnummer
212865

Første mødegang
Tor 02.09.2021 16:30-17:45

Sidste mødegang
Tor 19.05.2022 16:30-17:45

Underviser
Nadja Dudic

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2sal

Pris

2084,- Almen
1515,- Efterløns modtager
1515,- Ledige
1515,- Pensionister
1515,- SU modtagere


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora
;