Gotvedgymnastik - M/K

tors kl.13.50


Bevæg dig glad.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges uden at belaste leddene.
Der vil være passager hvor pulsen kommer lidt i vejret (op) og derefter udspænding.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem til rytmisk musik.
Bækkenbunden og åndedrættet er et gennemgående tema i gymnastikken.
Vi slutter altid af med en afspænding, der modvirker stress og spændinger.
Tor02.09.202113:50-16:50
Tor09.09.202113:50-16:50
Tor16.09.202113:50-15:00
Tor23.09.202113:50-15:00
Tor30.09.202113:50-15:00
Tor07.10.202113:50-15:00
Tor14.10.202113:50-15:00
Tor28.10.202113:50-15:00
Tor04.11.202113:50-15:00
Tor11.11.202113:50-15:00
Tor18.11.202113:50-15:00
Tor25.11.202113:50-15:00
Tor02.12.202113:50-15:00
Tor09.12.202113:50-15:00
Tor16.12.202113:50-15:00
Tor06.01.202213:50-15:00
Tor13.01.202213:50-15:00
Tor20.01.202213:50-15:00
Tor27.01.202213:50-15:00
Tor03.02.202213:50-15:00
Tor10.02.202213:50-15:00
Tor24.02.202213:50-15:00
Tor03.03.202213:50-15:00
Tor10.03.202213:50-15:00
Tor17.03.202213:50-15:00
Tor24.03.202213:50-15:00
Tor31.03.202213:50-15:00
Tor07.04.202213:50-15:00
Tor21.04.202213:50-15:00
Tor28.04.202213:50-15:00
Tor05.05.202213:50-15:20
Tor12.05.202213:50-15:20

Kursusnummer
212855

Første mødegang
Tor 02.09.2021 13:50-16:50

Sidste mødegang
Tor 12.05.2022 13:50-15:20

Underviser
Pia Mikkelsen

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2sal

Pris

1874,- Almen
1347,- Pensionister
1347,- Efterløns modtager
1347,- Ledige
1347,- SU modtagere

Del på Facebook


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Juleferie indtil 2. januar - ellers mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00. Personligt fremmøde på kontoret mandag og onsdag kl. 10.00- 14.00

Medlem af Fora