God motion for slidgigt i hofter, knæ og andre kroniske lidelser

Holdet for hofter og knæ henvender sig til personer, der skal have optrænet deres muskler, evt. efter hospitalsophold eller lang sygdomsperiode samt til personer med kroniske lidelser.

Kom og bevæg dig i fællesskab med andre og oplev, eller genoplev glæden ved at bruge kroppen. Vi vil igennem gode, rolige øvelser arbejde kroppen igennem.
Vi vil bruge de nyeste principper inden for træning, som har anvendelighed i forhold til genoptræning efter sygdom eller skader, hvor der er smerter og ømhed i bevægeapparatet.
Der indgår udover styrketrænende, også udspændende og afspændende øvelser.
Hver gang afsluttes med en behagelig dybdeafspænding.

Jane Christensen er en dygtig og erfaren afspændingspædagog.

Tor04.02.202110:00-11:30
Tor11.02.202110:00-11:30
Tor25.02.202110:00-11:30
Tor04.03.202110:00-11:30
Tor11.03.202110:00-11:30
Tor18.03.202110:00-11:30
Tor25.03.202110:00-11:30
Tor08.04.202110:00-11:30
Tor15.04.202110:00-11:30
Tor22.04.202110:00-11:30
Tor29.04.202110:00-11:30
Tor06.05.202110:00-11:30

Kursusnummer
411911

Første mødegang
Tor 04.02.2021 10:00-11:30

Sidste mødegang
Tor 06.05.2021 10:00-11:30

Underviser
Jane Christensen

Undervisningssted
Kursuscenter Friheden
Hvidovrevej 438. 1.
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale 14

Pris

1044,- Almen
780,- Pensionister
780,- Efterløns modtager
780,- Ledige

Del på Facebook


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Juleferie indtil 2. januar - ellers mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00. Personligt fremmøde på kontoret mandag og onsdag kl. 10.00- 14.00

Medlem af Fora