Hensyntagende Gotvedgymnastik med afspænding - Fre.10.00

Træn din mobilitet, muskelkraft og balance & styrk hjernen med individuelt hensyntagende Gotvedgymnastik.


Træn din mobilitet, muskelkraft og balance & styrk hjernen med individuelt hensyntagende Gotvedgymnastik.

Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæssig måde – lettere pilates øvelser supplerer med styrketræning for de stabiliserende muskelgrupper. Åndedrættets betydning for en fri bevægelighed og afspændingsøvelser indgår som led i træningen.

Bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet 2008
Har arbejdet som skuespiller/performer med fysisk teater/dans og trænet modern dance mm. siden start firserne.

 

 

 

 

 

Fre06.09.201910:00-11:30
Fre13.09.201910:00-11:30
Fre20.09.201910:00-11:30
Fre27.09.201910:00-11:30
Fre04.10.201910:00-11:30
Fre11.10.201910:00-11:30
Fre25.10.201910:00-11:30
Fre01.11.201910:00-11:30
Fre08.11.201910:00-11:30
Fre15.11.201910:00-11:30
Fre22.11.201910:00-11:30
Fre29.11.201910:00-11:30
Fre06.12.201910:00-11:30
Fre13.12.201910:00-11:30
Fre20.12.201910:00-11:30
Fre03.01.202010:00-11:30
Fre10.01.202010:00-11:30
Fre17.01.202010:00-11:30
Fre24.01.202010:00-11:30
Fre31.01.202010:00-11:30
Fre07.02.202010:00-11:30
Fre21.02.202010:00-11:30
Fre28.02.202010:00-11:30
Fre06.03.202010:00-11:30
Fre13.03.202010:00-11:30
Fre20.03.202010:00-11:30
Fre27.03.202010:00-11:30
Fre03.04.202010:00-11:30
Fre17.04.202010:00-11:30
Fre24.04.202010:00-11:30
Fre01.05.202010:00-11:30
Fre15.05.202010:00-11:30
Fre22.05.202010:00-11:30

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora