Dynamisk Hatha yoga

I denne yogaklasse træner vi hele kroppen.
Vi arbejder med styrke, smidighed og aktive stræk, som giver en fantastisk følelse af frihed og velvære i kroppen.

De forskellige yogastillinger (asanas) styrker knoglerne, og holder alle kropsfunktionerne sunde og raske. Hatha-yoga strækker, styrker og vedligeholder muskler, led og rygsøjle.  
Uanset for stiv du måske føler du er, vil du hurtig mærke, at du bliver mere smidig.
Du vil blive guidet igennem stillinger, som udfordrer din balance, din koordinationsevne – og dit mod. Disse stillinger vil kræve din opmærksomhed og koncentration, og det vil give dig evnen til nærvær samt en øget kropsbevidsthed. Når vi samtidig fokuserer på vores åndedræt, giver det ro i kroppen og er med til at vi kommer ned i gear.
Klassen afsluttes med afspænding. 

Du behøver ikke at have gået til yoga før, men du skal være mobil og have lyst og mod på at udfordre dig selv.


Tir19.02.201917:00-18:30
Tir26.02.201917:00-18:30
Tir05.03.201917:00-18:30
Tir12.03.201917:00-18:30
Tir19.03.201917:00-18:30
Tir26.03.201917:00-18:30
Tir02.04.201917:00-18:30
Tir09.04.201917:00-18:30

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
391867

Første mødegang
Tir 19.02.2019 17:00-18:30

Sidste mødegang
Tir 09.04.2019 17:00-18:30

Underviser
Linda Stahl

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale C, 2. sal (benyt trappe/elevator ud for H&M

Pris

570,- Almen
400,- Pensionist
400,- Ledig
400,- Efterlønsmodtager
400,- SU--modtager

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora