Hensyntagende Gotvedtræning med fokus på hofter, knæ og skuldre

Med udgangspunkt i deltagernes formåen trænes bevægelser af led og muskler. Gotvedgynmnastikkens bevægelser skærper koordination og balance, træner smidigheden, styrken og kredsløbet og bevidstheden om hvordan du bruger kroppen i hvedagen på en hensigtsmæssig måde – lettere pilates øvelser supplerer med styrketræning for de stabiliserende muskelgrupper. Åndedrættets betydning for en fri bevægelighed og afspændingsøvelser indgår som led i træningen

 


Fre07.09.201811:15-12:45
Fre14.09.201811:15-12:45
Fre21.09.201811:15-12:45
Fre28.09.201811:15-12:45
Fre05.10.201811:15-12:45
Fre12.10.201811:15-12:45
Fre26.10.201811:15-12:45
Fre02.11.201811:15-12:45
Fre09.11.201811:15-12:45
Fre16.11.201811:15-12:45
Fre23.11.201811:15-12:45
Fre30.11.201811:15-12:45
Fre07.12.201811:15-12:45
Fre14.12.201811:15-12:45
Fre21.12.201811:15-12:45
Fre04.01.201911:15-12:45
Fre11.01.201911:15-12:45
Fre18.01.201911:15-12:45
Fre25.01.201911:15-12:45
Fre01.02.201911:15-12:45
Fre08.02.201911:15-12:45
Fre22.02.201911:15-12:45
Fre01.03.201911:15-12:45
Fre08.03.201911:15-12:45
Fre15.03.201911:15-12:45
Fre22.03.201911:15-12:45
Fre29.03.201911:15-12:45
Fre05.04.201911:15-12:45
Fre12.04.201911:15-12:45
Fre26.04.201911:15-12:45
Fre03.05.201911:15-12:45
Fre10.05.201911:15-12:45
Fre24.05.201911:15-12:45

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
382925

Første mødegang
Fre 07.09.2018 11:15-12:45

Sidste mødegang
Fre 24.05.2019 11:15-12:45

Underviser
Susanne Magle

Undervisningssted
Hvidovre Stationscenter
Hvidovrevej 57
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale D

Pris

2.338,- Almen
1.652,- Handicappet
1.652,- Pensionist
1.652,- Ledig
1.652,- Efterlønsmodtager
1.652,- SU--modtager

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora