Pilates

Pilates er et effektivt træningssystem, der med en dyb, bevidst vejrtrækning og
koncentration udføres langsomt og præcist.
Det er meget skånsom og derfor kan alle uanset køn, alder og forudsætninger være med.
Med pilates kan du opnå:
- en rank holdnig
- mave- og rygmuskler styrkes effektivt
- Hele kroppen formes
- Rygsmerter og spændinger reduceres
- den vigtige dybdemuskulatur aktiveres
- Dine sportspræstationer forbedres

Efter 10 timer føler du dig bedre tilpas - efter 20 timer ser du bedre ud - efter 30 timer har du en ny krop - "Joseph Hubertus Pilates"

Tor06.09.201816:30-17:45
Tor13.09.201816:30-17:45
Tor20.09.201816:30-17:45
Tor27.09.201816:30-17:45
Tor04.10.201816:30-17:45
Tor11.10.201816:30-17:45
Tor25.10.201816:30-17:45
Tor01.11.201816:30-17:45
Tor08.11.201816:30-17:45
Tor15.11.201816:30-17:45
Tor22.11.201816:30-17:45
Tor29.11.201816:30-17:45
Tor06.12.201816:30-17:45
Tor13.12.201816:30-17:45
Tor20.12.201816:30-17:45
Tor03.01.201916:30-17:45
Tor10.01.201916:30-17:45
Tor17.01.201916:30-17:45
Tor24.01.201916:30-17:45
Tor31.01.201916:30-17:45
Tor07.02.201916:30-17:45
Tor21.02.201916:30-17:45
Tor28.02.201916:30-17:45
Tor07.03.201916:30-17:45
Tor14.03.201916:30-17:45
Tor21.03.201916:30-17:45
Tor28.03.201916:30-17:45
Tor04.04.201916:30-17:45
Tor11.04.201916:30-17:45
Tor25.04.201916:30-17:45
Tor02.05.201916:30-17:45
Tor16.05.201916:30-17:45
Tor23.05.201916:30-17:45

Kursusoplysninger

Få pladserFå pladser

Kursusnummer
382865

Første mødegang
Tor 06.09.2018 16:30-17:45

Sidste mødegang
Tor 23.05.2019 16:30-17:45

Underviser
Nadja Dudic

Undervisningssted
Fora's undervsiningslokaler Friheden
Hvidovrevej 438,1
2650 Hvidovre

Lokale
AOF Yogasal

Pris

1.835,- Almen
1.335,- Pensionist
1.335,- Ledig
1.335,- Efterlønsmodtager
1.335,- SU--modtager

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora