Gotvedbevægelse - fred. 10.00

Bevæg dig glad - med grine garanti.

Vi arbejder kroppen igennem med bl.a. kredsløb fremmende, optrænende, udspændende og afspændende.
Oplev hvordan bevægelsen/gymnastikken giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed.
Gotvedgymnastik er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges uden at belaste leddene.
Der vil være passager hvor pulsen kommer lidt i vejret (op) og derefter udspænding.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem til rytmisk musik.
Bækkenbunden og åndedrættet er et gennemgående tema i gymnastikken.
Vi slutter altid af med en afspænding, der modvirker stress og spændinger.

Fre07.09.201810:00-12:15
Fre14.09.201810:00-11:30
Fre21.09.201810:00-11:30
Fre28.09.201810:00-11:30
Fre05.10.201810:00-11:30
Fre12.10.201810:00-11:30
Fre26.10.201810:00-11:30
Fre02.11.201810:00-11:30
Fre09.11.201810:00-11:30
Fre16.11.201810:00-11:30
Fre23.11.201810:00-11:30
Fre30.11.201810:00-11:30
Fre07.12.201810:00-11:30
Fre14.12.201810:00-11:30
Fre04.01.201910:00-11:30
Fre11.01.201910:00-11:30
Fre18.01.201910:00-11:30
Fre25.01.201910:00-11:30
Fre01.02.201910:00-11:30
Fre08.02.201910:00-11:30
Fre22.02.201910:00-11:30
Fre01.03.201910:00-11:30
Fre08.03.201910:00-11:30
Fre15.03.201910:00-11:30
Fre22.03.201910:00-11:30
Fre29.03.201910:00-11:30
Fre05.04.201910:00-11:30
Fre12.04.201910:00-11:30
Fre26.04.201910:00-11:30

Kursusoplysninger

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Kursusnummer
382859

Første mødegang
Fre 07.09.2018 10:00-12:15

Sidste mødegang
Fre 26.04.2019 10:00-11:30

Underviser
Pia Mikkelsen

Undervisningssted
Fora's undervsiningslokaler Friheden
Hvidovrevej 438,1
2650 Hvidovre

Lokale
Lokale 14

Pris

2.130,- Almen
1.525,- Pensionist
1.525,- Ledig
1.525,- Efterlønsmodtager
1.525,- SU--modtager

KONTAKT


Fora Hvidovre
Hvidovrevej 438,1.
2650 Hvidovre

Skoleleder: Inge Lindqvist

Telefon: 3678 8330

Mail: hvidovre@fora.dk

Telefontid: Mandag, tirsdag og onsdag kl. 10.00 - 14.00

Medlem af Fora